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(🥦) 湖北省五峰三农客(🎃)运有限公司驾驶员邓兰舟，20岁出头就成为一名农村客运司机。他有一个本子，上面记载着(zhe )父老(💒)乡亲每天希望带回的货物。
“一夕不卧(wò )，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身(💩)体的损(🎐)伤(shāng )100天都(dōu )补不回来(🌉)。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气(qì )血的亏欠(🏼)。而熬夜(🉑)刷手机更耗气血，中医(😖)讲“久(jiǔ )视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此(cǐ )外，熬夜看手机还容易诱发(👦)青光眼。
按摩足(zú )三里，有助于补益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老(lǎo )的效(xiào )果，还(👓)可以起到保养皮肤的(📷)作用，使肌肤紧致、脸色红润有光(guāng )泽。
“我始终觉得，这些都(🎳)是平凡(🎶)的小事。”邓兰舟说，这种(🍻)脚踏实地、甘于奉献的精神，激励着他(tā )永远(yuǎn )向前走。
后来，朱超敬成了音乐培训老师(😌)，她清楚地知道，很多孩子都像年少的自己一样，喜欢音乐。第(dì )一次给上三清小学的孩子们上(🕋)完课后，朱超敬的脑海(🤑)里总会浮(fú )现当时的情景，她便和家人商量，决定要定期给(gěi )孩(👃)子们上(🍗)课。2019年5月，在征得学校同(🍈)意后，朱超敬开始了自(zì )己的(de )支教之路。
中医有一个有名的补血方——当(dāng )归补血汤，由(🖼)黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血(xuè )活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的(🈁)人群。
在川日(rì )资(🐓)企业恳谈会现场。 四川省贸促会 供图
4月(yuè )28日上午11点，《礼仪(🙌)中国》开(❄)机仪式暨五粮液新品(🧡)发布会，在中(zhōng )央广播电视总台央视频、央视网及五粮液官方旗(qí )舰店全网账号矩阵，进行(🔓)现场直播报道，让我们共赴礼序乾坤(kūn )的文化之约，解码和美中国的时代新章，品鉴大国浓香(🐂)的永恒(héng )匠心。 (🕝)奥斯卡杭州5月5日电 (郭其钰 张君)“五(wǔ )一”期间，走在浙江杭州临安(♒)区昌化(🎥)镇联盟村大源塘的山(👉)(shān )谷间(jiān )，一条沥青林道蜿蜒而上，将层峦叠翠的秘境与(yǔ )外界相连。
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