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(🥙)不吃主食或吃太少
“以前他们总说‘没空’，现在是问‘下次什么时候(hòu )’，这就是文化生根的声音。”在邵菲看来，若能帮助(zhù )年(➕)轻人找(🍜)到价值(👅)和归(guī )属感，这个城市才能留住他们的心。
上周六，在伯(bó )克希尔-哈撒韦公司股(gǔ )东大会上，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布，计划今年(🎯)(nián )年底(📢)辞去公(🎷)司首席执行官一职。巴菲特还严厉批评特朗普政府的关税政策和(hé )贸易保护主义政策，强调“贸易不应该是武器”。另外(wài )，他认为美国(📴)政府不(🐘)(bú )负责(🌜)任的财政政策可能会削弱美元的价值，并表示不会(huì )投资大幅贬值的货币(bì )。当天，公司公布2025年第一季度财报，经营利润同比大幅(fú )下跌，由(🤤)于其业(💞)务涵盖(👣)运输、能源、零售等多个领域，公司警告称关税或进(jìn )一步影响利润。
在正常吃主食的基础上，提高膳食(shí )的质量才是关键。汇(😴)(huì )总研(🎲)究发现(💾)，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸(zhà )食品和高脂肪高糖食(shí )物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的(de )主食、含有丰(🈳)富新鲜(🐻)蔬果的(💱)膳食，更有利于睡眠质量[7]。
“五一”期间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝街市"，一场融合历史文化与现(xiàn )代体验的 "宋风雅集"文(wén )化市集盛(😛)大启幕(🤚)。走进青(💆)砖古巷环绕的生祠镇，120多个特(tè )色摊位依次排开，游(yóu )客在这里穿越时空，感受宋代生活美学与家国情怀的交(jiāo )织碰撞。
在正常吃主食(🕟)的基础(🦑)上，提高(🏚)膳食的质量(liàng )才是关键。汇总研究(jiū )发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和(hé )高脂肪高糖食物的西(xī )式餐食相比，吃(🥢)传统淀(🗞)粉主食(⛓)、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的(de )膳食，更有利于睡眠质量[7]。
在主食过少的时候，增(zēng )加主食的量，就是改善营养平衡，改善(👿)身体代(🤳)谢。然而(😁)(ér )，在主食已经充足的(de )情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不(bú )多等其他问题了。营(yíng )养均衡才能获得最好的生命质(👫)量，包括(🗞)睡眠质(🥀)量。
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