阳光体育之歌剧情简介
2 坚持运(🐔)动的人，肌肉质量更好
很多人锻炼后都(🤺)会觉得呼吸(🕥)(xī )更轻松，身体更轻盈(yíng )，心情也(🧝)有所改善(shà(🎎)n )。这是因为运动后，脑细胞分泌的(😊)“内啡肽”会在短期内让人(rén )产生快感。而且长期(qī )运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人(🌳)群的(de )认知功能研究发现(xiàn )：随着年龄的增(🈸)长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下(🐫)降(jiàng )。
近(⤴)日，云南省(shěng )红河哈尼族彝族自(🎱)(zì )治州石屏(🔲)县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛(👌)花期，一团团、一簇簇(cù )粉色的花朵如云似霞(xiá )，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉(fěn )色(💭)花海成市民游客(kè )打卡的网红地。图为市民(🤝)游客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄
1989年出(📁)生的北京市东(dōng )城区环境卫生服务(wù )中心(🔽)时传祥所三(📕)八女子班班长李萌，是一名抽粪(💔)女工，刚加入(rù )时传祥所三八女子班(bān )时只有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得了这又脏又累的活吗？”她不假(jiǎ )思索地说：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事：有(🖱)一次，某胡同的公厕下水管道被压塌了，形(xí(🎭)ng )成了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把破裂(😝)管道里面的(😦)污水掏了出来。我听完(wán )后特别(🥏)震惊。”李萌(méng )回忆。
走进中药材种植基地(🚜)，工人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每(měi )年能挣五六万元，像我这样年纪大了，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江(🌪)海笑着告诉记者(zhě )。
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