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立夏过(🏄)后，天气转(zhuǎn )暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。人们有时会(🌖)(huì )感觉到心烦意乱，失眠上火。一旦心火过旺(wàng )，人就(🏘)容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。立(🤵)夏(xià )节气如何运用传统药膳，养生防病呢？(🖥)这个(gè )食补的方子请收好。
立夏以后，天气渐(jià(🌝)n )热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散(sàn )步、慢跑(🏪)、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小(🍬)时。除此之外，夏季运动(dòng )健身还要注意什么？
(🥑) 中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药(yào )膳—(💲)—绿豆百合桂花汤。天气炎热，喝一喝(hē )这个(😋)汤，能够清热去暑、安神。它用绿豆50克(kè )、百合20克，加(🚅)上陈皮10克共同来煮。提前把绿(lǜ )豆泡一个小时，泡松(🕛)软和百合、陈皮一起来(lái )煮，煮到软烂了，可以加一(📆)点桂花、冰糖，这种老少咸宜。
立夏“养心”饮食有(🙂)三宜
要说咱国内哪(nǎ )儿的油桃顶呱呱，陕西必(🤟)须有姓名！陕西的(de )关中平原土地肥沃，气候不(🚔)冷不热，简直是(shì )油桃生长的 “天堂”。到了丰收季，树上(🎊)结(jié )满油桃，颜色鲜亮，看着就想咬一口。另外(wài )陕西(👰)有些高原地区，白天大太阳晒，晚上凉(liáng )风吹，一冷一(🐔)热之间，糖分全攒进了果子里(lǐ )。因此在陕西，夏天(tiā(🧦)n )的味道一定会有油桃的香甜。
去年10月，叠叠沟自(🚲)然保护区首次发现华北豹的身影，半年多时(🐅)间，华北豹不仅安家落户，还实现(xiàn )了繁衍子嗣，不仅(🚖)证明六盘山华北豹种群正(zhèng )在向外围扩散，也证明(⛄)了这里的生态环境适(shì )宜华北豹的生存繁衍。
(🚕)深圳枢途科技创(chuàng )始人 卓羽：像这样的路面环境(📳)本身是比较复杂的，有管道，有坑(kēng )洼，它要结合视觉(📟)识别的算法，对于人的识(shí )别，对于地面的识(🎬)别以及对于坑洼的不同路(lù )径。我们在硬件上也有(😃)很多创新，我们的目(mù )标就是让它在里面走得稳、(👰)走得好。
宜(yí )酸
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