中国工程(chéng )院(🤒)院士 张伯礼:我推荐一个药膳——绿豆百合桂花(🌽)汤。天气炎热,喝一喝这个汤,能够清热(rè )去暑、安神(🧛)。它用绿豆50克、百合20克(🐏),加上(shàng )陈皮10克共同来煮。提前把绿豆(dòu )泡一个小时(🚭),泡松软和百合、陈皮一起来煮,煮到软烂了,可以加(🧤)一点桂花、冰糖,这种(zhǒng )老少咸宜。
以低脂、易(👀)消(xiāo )化、富含纤维素(👴)食物为主,多食蔬果、粗粮,多食清润祛湿的食物,如(🦎)鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等,少(📵)食过咸的食(shí )物以及(🦆)动物内脏、肥肉等;
“‘双千’计划是创新人(✌)才(cái )培养模式、重塑教育教学组织(zhī )形式的重要(🎣)举措。与传统课程(chéng )相比,‘双千’计划的课程更(gè(🍁)ng )加强调供需对接和职(🍌)业能力提升,帮助学生补齐知识和技能短板。”楚晓琳(🏼)说。
在云南大理双廊,您既可以来一曲畅快的非(🔀)遗舞(wǔ )蹈霸王鞭;也可以面朝洱海,品一品流传千年的白族三道茶(chá )。本(🍺)地乳扇和米花,漾濞的核(hé )桃仁,配上老红糖水,这不(🖌)是(shì )奶茶,而是“甜茶”。乳扇和(hé )米花是必选项,其他材(🥝)料随心搭配,喝下去清(🕟)甜可口。在第三道茶“回味茶”中,花椒、姜片、桂皮与(🥩)茶叶同煮,看起来有些“黑暗(àn )料理”,但这是云南普洱(➿)茶最(zuì )早的饮用方式,诸味俱全,回(huí )味无穷。
在北方,山东烟(yān )台和辽(😘)宁大连的初夏是樱桃的(de )天下。得益于辽东半岛和山(🍗)东(dōng )半岛沿海的地理优势,以及独特的海洋性季风(🥃)气候,烟台和大连都是(💥)优质的樱桃产区。这里春季的平均(jun1 )气温在10℃至15℃之(🔄)间。在樱桃的(de )生长关键期,开花期和结果期(qī ),既不会(🤬)出现倒春寒冻伤花朵(duǒ )和幼果,又能保证足够的热量(liàng )促进生长。得天独(🌌)厚的环境,让一颗颗饱满圆润、色泽艳丽的樱桃孕(🏅)育而生。
在龙兴街上发口罩、在汾河公园捡垃(🐕)圾,7岁的郭梓硕,早在3年(🍔)前就跟着杨碧云参(cān )加公益活动。“我想在孩子心(xī(💋)n )灵深处种下公益种子,让他从(cóng )小就养成热心公益(🛎)的好习惯,这对他以后的成长肯定有好处(chù )。”杨碧云说。
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