强化需求导向
以低脂、易消(🏗)化、富(👎)含纤维(wéi )素食物为主,多食蔬(shū )果、粗粮,多食清润(rùn )祛湿的食物,如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、(🥜)冬瓜、(🛐)木瓜、玉米等,少食过咸的食物以及动物(wù )内脏、肥肉等;
“不负花朝印象绛州(zhō(🧣)u )”汉服嘉(🥉)年华活动是新绛县“五一”系列活动的重要一项,旨在组织志愿者身着华美汉服,漫步于各标志性(🏒)景(jǐng )点(🥣),提升绛州古城旅(lǚ )游品牌影响力。
立夏后,气温逐渐升高,紫外线也较强。因此,运动时间最好(🎎)选择在(🛏)清晨或傍晚、选择不(bú )剧烈的运动。这样可(kě )以避免强紫外线对皮(pí )肤和身体造成损(🚲)害,同时(🐃)减少中暑的风险。
科技的助力让干农活儿变得更轻松。记者又变身成了田里的“赛博”农民,技(💍)术团(tuá(🥎)n )队介绍,这些正在测(cè )试的外骨骼装备,可以帮助我们提升70%的腿部力量,降低30%的身体能耗,甚至还(👯)可以降(💛)低30公斤的背部负重。繁重的(de )工作或者长途跋涉轻(qīng )松了不少。
图为(wéi )《西南联大》在昆(📵)明市呈(♈)贡区文(🎐)体活动中心演出现场。云南师范大学艺术学院 供图
哈(hā )密瓜的好味道和新疆(jiāng )哈(🐼)密的自(➡)然地理环境(jìng )不无关系。哈密光照时间长,充足的阳光让哈密瓜进行充分的光合作用,积累了大(🚵)量的糖(❣)分。同时,哈密昼夜(yè )温差极大,不论白天(tiān )多么炎热,夜晚温度(dù )都会急剧下降,这有效减少了糖(⛱)分的消(🍦)耗,也使得这里的哈密瓜甜度远超普通甜瓜。瓜以(yǐ )地得名,地以瓜闻名(míng )。这样相辅相成(🎂)相互(hù(🚭) )成就,放眼全国也就只有新疆哈密,以及哈密的哈密瓜了。
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