中医有(yǒu )一个有(🥛)名的补血方——当归补血汤,由黄芪和当(dāng )归两味药以5:1的比例(🍗)组(zǔ )成,其中当归补血活血,黄芪益气以生血,适用(yòng )于气血两虚(🕞)的人群。
4月30日,嘉宾、当地民众(zhòng )观看民族(😲)情景舞蹈诗(shī )《阿(🚚)佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄
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很多人一想到运动,就会马上联想到“我要自律起来,每天都(🥢)坚持运动”。其实越来越多研究发现,健康运(yùn )动不要过于苛求自(👄)己自律。
“一夕不卧,百(bǎi )日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对(🥁)身体的(de )损伤100天都补不回来。所以,别指望熬完夜(🔨)第二天多睡会儿(🐥)就能弥补对(duì )气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗(🎽)气血,中医讲“久视(🥋)伤血”,熬夜刷手机消耗的不只是电量,还有你的(🛏)气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
据了解,大(dà )阪世(🚚)博会中国馆四川活动周于本月28日至30日举行,其间举办开幕式、(🛂)经(jīng )贸展览、推介洽谈、文旅展演、城市推介等系列(liè )活动(👨),推动四川与日本深化经贸、科技、文化、友(🔒)城等各领域交流(🥃)合作。28日在成都举办的恳谈会以四川活动周为(🐺)契机(jī ),更进一步推动双边经贸投资合作。
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