4 坚持运动的人,大脑(🌋)认知更好
看手指
很多(duō )人(rén )一(yī )想(xiǎng )到运动(🎢),就会马上联想到“我要自律起来,每天都坚持运动”。其实越(📽)来越多研(💑)究发现,健康运动不要过于苛求自己自律。
就是这(zhè(🕚) )样(yàng )一(yī )节临时起意的音乐课,让朱超敬和上三清小学(😈)的孩子们,开启了一段长达六年的音乐旅程。
坚持运动的人不(🤞)仅有利于减肥,还有利(lì )于(yú )全(quán )身骨骼肌系统的强健(♊)。而功能强大的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿,让人看起(🚵)来更有气(📯)质、更好看。
朱超敬:我觉得我可以满足他们(men )童(tó(🕦)ng )年(nián )对音乐的向往。我是这样想的,最起码能认识一些谱(🚜)子,比如弹(🆑)琴,简单的歌都能弹。我是专业的老师,但是你不一定能走(🍚)专业的路,但(dàn )是(shì )最起码农村的孩子在童年,能接触到(📋)这些事情,我觉得就挺好的。
健康运动
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