(💇) 当地时间本周三,美联(lián )储将公布最新的利(📙)率决议,市场普遍预计(🔂)美联储(chǔ )将继续按兵不动。但最近一系列数据释放出美国(🗼)经济衰退的信号,加(jiā )上美国总(zǒng )统特朗普多(📊)次喊话降息,让美联储(😤)面临(lín )不小的压力。有分析称,本周美联储议息会议上(shàng ),美(🔚)联储主席鲍威尔可能会以(yǐ )“鹰派”基调反驳美(💵)联储将受到白宫影(yǐng )响的说法,或导致特朗普与鲍威尔冲突再度升(🔌)级(jí )。另外,美银指出,投资者预期特朗普在执政的第二个百(🍴)日将转向“三低”政(zhèng )策,即降低利率、降低关税(📴)和降低税收(shōu )。
美(🚤)国知名投资人巴菲特宣布年底卸任公司(sī )首席执行官
(🥅) 膳食指南的建(jiàn )议是:轻体力活动的成年(🍵)人,每天应摄(shè )入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕(yà(💒)n )麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等(📀)食材都算粮食)。这是指(zhǐ )烹调前的干重。
失(📔)眠,已经成为现(xiàn )代人(🔯)最常见的一个烦恼来源,也是最降低幸福感(gǎn )的原因之一(🚖)。对很多人来说,只要能睡上一夜好觉,幸福指数(🐎)就会大(dà )幅度提升(shēng )。
如果是这种情况,建议你思考一(yī )下有没(🎼)有以下这个导致失眠的原因:主食吃得太少,特别是晚餐(🈲)少吃或不吃主(zhǔ )食。
- 几十年前就已经发现(♈),在REM睡眠(mián )相(快速眼动(🚒)睡眠)中,身体对葡萄糖的需求会比SWS睡(shuì )眠相(慢波睡眠,非快(🎭)速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所以在限(🖕)制(zhì )膳食碳水(shuǐ )化合物摄入后,睡眠的结构也会发生改(gǎi )变,宝贵的(🚍)REM睡眠时间缩短,总睡眠时间也缩短。
此外,主食吃得太少(💨)不好(hǎo ),不意味着餐盘里只有主食,其他类型(xí(🥃)ng )的食物不足。
在实(🗜)物金消费方面,虽然整体(tǐ )实物金消费需求出现下滑,但投(🐸)资金条却依旧紧俏。据中国黄金协会(huì )统计,2025年(🌼)(nián )一季度,我国黄金消(🌬)费量为290.492吨,同比下(xià )降5.96%。其中,黄金首饰消费量为(🐾)134.531吨,同比下降26.85%;而金条及金币消费量却达到138.018吨,同比增长29.81%。
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