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- 少吃主食不等于(yú )能(🍁)降低热量摄入
所(🔷)以，加(jiā )肉减饭的策略，并不能降低总(zǒng )热量摄入。你少吃米饭省下的热(☔)量，被换成了菜里的糖(🖊)和脂肪，营养价值更低，更促进发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道(🌘)菌群(qún )平衡，也不利于(🖕)胰岛素敏感性(xìng )。
二、关注广告宣传，理(lǐ )性消费。提示广大消费者，尤(yóu )其是老年群体要(🍙)守好手中的“钱袋子”，不(🔈)要轻信假冒名医(yī )、神医或者冒用知名专家名义、形象推介医疗机(👱)构、医疗服务的“神医(🛵)”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药(yào )品功效的“神(🤾)药”广告；不要(yào )被宣(🗳)称可“减肥”的压片糖果(guǒ )、糖茶饮料等网红食品广告所(suǒ )误导，不要轻信“零糖”“零(líng )卡”“无添加(🍑)”“不含防腐剂(jì )”等无事(🈚)实依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人(📶)物身份的真实性，不要(🌟)轻(qīng )信所谓专家或假冒名人名义发(fā )布的营销信息。
会议还确(què(🏞) )定下届金砖国家外长(🈴)会晤将于(yú )第八十届(🕴)联合国大会期间举行(háng )，届时将由2026年金砖国家候任主(zhǔ )席国印度主办(🖲)。(总台记者 汤晔(yè )) (🧐) 当地时间2025年4月29日，金砖正式成员和伙伴国外长会在里约热内卢举行(🐭)，中共中央政治局委员(📞)、外交(jiāo )部长王毅出席。巴西外长维埃(āi )拉主持，19国外长及高级代表围(🤰)(wéi )绕加强全球南方合(🧙)作、坚持多(duō )边主义(🚛)进行了讨论。
膳食(shí )指南的建议是：轻体力活动的(de )成年人，每天应(🕹)摄入 200~300 克的谷物/粮食(大(🎗)米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆(❣)、芸豆、鹰嘴豆等等(✊)食材都算(suàn )粮食)，请注意，这是说烹调前(qián )的干重。
预计5月，全国大(dà )部地区气温接近常年(🦉)同期到偏(piān )高，华北、(📀)东北地区中南部、西南地区南部等地降水偏多，水热条件总体利于春(👌)耕春播和作物生长发(⤵)育；江淮、江汉、江南、华南东部等地温高雨少，部分地区可能出现(🛸)农业干旱和用水紧张(🧐)；北方冬麦区大部降水接近常年(nián )或偏多，利于补充土壤水分和(hé )缓和旱情，气象条件总体(🛵)利于(yú )冬小麦产量形(🌯)成，中下旬黄淮(huái )南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和(🍷)干热风天气风险较高(🐡)；长江流域油菜产区气温偏高，降水正常或偏少，有利于油菜灌浆成熟(🦖)和收获晾晒；西南(ná(🖊)n )地区南部油菜陆续成熟，需防(fáng )范阶段性连阴雨天气影响收晒(shài )，以防籽粒霉变。 奥斯(😝)(sī )卡北京4月28日电 (记者(🗻) 吕少威)临近(jìn )“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障(⬆)三地消费者合法权益(🐪)，营造放心、安心、舒心的假日消费环境，北京市市场监督管理局、天(🐈)津市市场(chǎng )监督管理(🆖)委员会、河北省市场(chǎng )监督管理局28日联合发布如下消(xiāo )费提示。
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