(💈) 北京(jīng )市市场监督(👢)管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市(👔)场监督管理局提醒消费者:节日期间,在市场监管(🆖)(guǎn )领域的消费争议中,如合法权益受(shòu )到侵害时,可及时拨打12315消费者投诉(😌)(sù )举报电话或通过全国12315平台投诉举报(bào ),市场监管(🍲)部门将及时依法维护消(xiāo )费者的合法权益。(完) (😁) 经常失(shī )眠,睡眠质(🖋)量低?可能是身体缺了这种关键营养,很多人不知(🆎)道
想用药前,先来讨论一个问题
首先,因为(👁)能量供应不足,身体就会想办(bàn )法“节能”,让你无精打采,减少(shǎo )消耗。就算你(😧)强迫自己运动,运动(dòng )之后也会感觉特别疲劳。一旦(⚽)人的(de )精力和体力改善了,多吃的这几口(kǒu )饭,会被活(🕦)跃的身体状态消耗掉(🎞),并不会变成肥肉堆积在身上。
其次,蛋白质、脂(👫)肪含量高的食物消化速(sù )度慢,使夜间胃肠消化负(🌸)担加重,从而影响睡眠质量。
去年11月,市场监管总局约谈6家电商平台,通(🦊)(tōng )报其“仅退款”规则挤压商家生存(cún )空间,助长低质(📷)低价竞争风气等问(wèn )题。今年全国两会期间,国家市(🦉)场监督管理总局局长(🌷)罗文表示,针对平台滥用“仅退款”规则造成商户货款(😉)两(liǎng )空的突出问题,将督促平台明确规(guī )则的适用(📟)范围和具体情形,保障商(shāng )户正当权益。针对平台实施自动跟(gēn )价、全网(🏁)最低价规则,造成内卷式(shì )竞争的突出问题,将督促(🎽)平台规范(fàn )促销行为,保障商户自主经营权。
有(🐖)流行病学研究发现,摄(😐)入更多的优质碳水化合物,与睡眠质量不佳的(de )可能(🍭)性降低相关[2]。也有研究提示,中国北方吃大量主食的(⛳)膳食模式与(yǔ )较低的失眠风险相关联[3]。一项随机(jī )对照研究发现,晚间运(♓)动之后增加(jiā )碳水化合物供应,和运动后不吃碳(tà(👺)n )水化合物相比,能非常有效地提升入睡效果和睡眠(⏭)质量[4]。
北京交通部(🎖)门(mén )提醒:根据气象部门预报,4日夜间(jiān )有小雨,5日(🚊)白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑,对假期返程有(🍹)不利(lì )影响。请广大市民关注临近天气和(hé )路况信(⛏)息,合理规划返程方式(📊)、时(shí )间和路线,错峰返京,注意行车安(ān )全。“七站两(🕕)场”周边道路交通压力大,周边道路易拥堵,倡导市民(🐜)优选公(gōng )共交通出行(🚱)。(完) 记者从交通(tōng )运输部了解到,“五一”假期第(🤶)五(wǔ )天,交通出行保持高位运行,今天(tiān )(5日)将迎来返(🔗)程高峰,交通部门多措(cuò )并举加大出行保障力度。
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