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(📳) 2023年一(yī )项发表在《科学报告》期刊上的研(yán )究发现，“有氧运动”和“阻力训(xùn )练”均可(🌳)显著改善皮肤(🎋)衰老状态。该研究坚持运动，皮肤的弹性增加、松弛减低，具体表现为胶原蛋白和(🏜)弹力(lì )蛋白的(🐕)合成增加，改善了皮肤的弹(dàn )性和紧致度，这些都是皮肤重新焕(huàn )发活力的标志。
人到了一(💹)定年(nián )龄肌肉(🕺)开始流失，到了老年明显运(yùn )动能力下降，腿脚不利索，而坚持(chí )运动的人则肌肉(😲)状态更好。曾有(🛢)运动专家分享了“坚持运动的人和不从不运(yùn )动的人”大腿肌肉扫描图。
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创(😌)新无极限，成长(🤺)不设限(xiàn )。青年只有在经风雨、见世面中，才能成长成材，长成可以遮风挡雨的参(💻)天大树。
5月(🍰)3日，拉木鼓方阵展现(xiàn )多彩民族风情。当日，云南省临沧(cāng )市沧源佤族自治县举行(🛠)2025年佤族司岗(gǎ(😪)ng )里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术(shù )游演，展示当地传统文化和多彩民(mín )族风情。中新社记者(📄) 李嘉娴 摄
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