看似是在休息
适(shì )当(dāng )的运动,有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出,对于常常失眠的人来说,运动是(shì )调(diào )理(🗡)睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操(cāo )、练练太极拳等,经过一段时(😉)间的体育运动,会对(duì )神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用,为恢复正(zhèng )常(cháng )的睡眠建立良好循环,从而可以从根本上消除失(shī )眠,提高睡眠质量。
近日,云南省红河哈尼族彝族自治(zhì )州(zhōu )石屏(🐚)县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期,一团团、一簇簇粉(fěn )色的花朵如云似霞,将湖畔装点(🐄)成一片浪漫的粉色(sè )梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝美的粉色花海成市(shì )民(mín )游客打卡的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打(dǎ )卡拍照。徐俊 摄
在上海地铁虹桥站车站站长高煜心中,一(yī )代又一代的劳(🌽)动者都有自己的使命。
青年是常为新的,最具创新热情,最具创新动力。纵观文明长河,“自(📞)古英雄出少年”,是人类社会的经验总结也是深切期许。
“当时我便说,‘您放心,孩子的求学路我们(men )来帮助’!就这样,这条路我们帮助小女孩走了11年。这个小(xiǎo )女(nǚ )孩后来成为复旦大学首位盲人研究生,现在已(👰)经是一名教师(shī )。”高煜感慨中透出欣慰。
本届神鱼节,举行(háng )万人捉神鱼、“神鱼杯”斗鸡(🚨)大赛、“共筑文化桥梁 同谱边(biān )境(jìng )新篇”文艺晚会、“孟连神鱼杯”全国钓鱼大奖(jiǎng )赛等18项特色活动。
朱超敬:有时候我车刚停,他们就“哗(huá )”一下,从教室跑出来,糖果老师你来了,我们好想你啊。他们对你的那(📷)种期盼和他很真诚的言语,让你瞬间(jiān )就觉得好有价值,所有不开心的事情,你可能都会抛(🦉)之脑后(hòu )。不是我有多伟大,是他们给我带来了很多的欢乐(lè ),我们是彼此成就的。
经典粤剧《南唐李后主》在广州(zhōu )江(jiāng )南大戏院上演。广州粤剧院 供图
西盟县勐梭镇班母村的岩谈今年41岁,他介绍,8岁前,家(🏒)里住的是茅草房,交通不便、饮水困难,随着时代发展,依托茶叶、甘蔗等产(chǎn )业,建起了瓦(🤼)房,买了汽车,日子越过越红火,近(jìn )年来,每年都会带家人外出旅游。
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