(🥞)5 坚持运动的人(📲),骨(gǔ )骼关节更好
经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。广州粤(➕)剧院 供图
(🌏)假期里,你有没(méi )有赖床、玩手机?中医认(rèn )为,“久卧伤气、久坐伤(shāng )肉”,休息日久躺不动(✒),其实很伤气血(💶)。
气血不足:指甲颜色淡,没有光(guāng )泽,指腹扁平、薄弱。
建议:平时喝温水,少(shǎo )吃(🌱)寒凉、油腻、(♟)辛辣的食物。
看这5个地方
经常运动的人关节面软骨和骨密度的厚(🍓)度更高,关节(jiē(🕸) )周围的肌肉更发达、力量(liàng )更强、关节囊和韧带更厚(hòu )。从而减轻关节负荷,增加关节的(🎭)稳固性和灵活(🕴)性。
看似是在休息
中(zhōng )医有一个有名的补血方——当归补血汤,由黄芪和(hé )当归(🃏)两味药以5:1的比(🕙)例组成,其中当归补血活血,黄芪益气以生血,适用于气血(xuè )两虚的人群。
(🙄)据承办(bàn )检察(🤛)官介绍,蒋某明知假(jiǎ )冒产品仍然销售的行为已(yǐ )确定,但仍有一些细节影响对其定罪量(⏮)刑,因此,检察机(👢)关将案件退回公安机(jī )关补充侦查,建议就受害(hài )人所购商品进行鉴定,判(pàn )断其是否符(🎲)合该类产品的(🛂)国家标准、以次充好、以假充真,同时对从蒋某家中(zhōng )扣留的小样同样予(🍫)以鉴定(dìng )。
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