进入立夏后,作息应适当调(🐝)整,宜(yí )晚睡早起,中午适当午睡,以助消除疲(🌎)劳,养足心气;日常应尽(jìn )量保持心态平(👛)和、精神放(fàng )松,静养身心才能更好地养护(📆)心气。
开设创新课程
作者(zhě ) 时文枝
多食酸甘的食物,以助肝养胃、养心(😡)安神,如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、(🤭)黄瓜、豆类等;
据考证,早在唐(táng )朝(💮)中后期,西瓜就已经开(kāi )始传入新疆地区,并(🆑)有了相当规模的发(fā )展。立夏节气,正是新(🔢)疆(jiāng )西瓜陆续上市的时节。新疆漫长的日照(🥨)(zhào )时间赋予了当地西瓜充足(zú )的光照,有利(👎)于糖分的积累;巨大的昼夜温差则让糖(💠)分得以更好(hǎo )地锁在果实里。因此新疆的西(🥎)瓜个头硕大、外皮翠绿,尤其以超(chāo )高的(😷)甜度、细腻的沙瓤和(hé )独特的风味享誉全(🥓)国。
多食酸甘的(de )食物,以助肝养胃、养心(xīn )安神,如莲子、百合、玉米、山楂、杨(🕶)梅、黄瓜、豆类等;
立夏节气 合理运(🦉)动不过量
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