其科(kē(🔎) )学原因主要有以下几点:
好吃(chī )的肉类基本上(👋)不可能是低脂的(🦍),因(yīn )为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉(🈸),几乎都是高脂肪(🐎)。况且,很多好吃(chī )的菜肴都加入了不少糖,以增加“浓郁感”“醇厚感”。
第(🍞)四,在动物实验中发现,碳水化合物摄入增加会增加大脑对(duì )色氨酸的(👹)摄取,而色氨酸在(🏇)大脑中(zhōng )会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳(tàn )水食物(🧔)如白米和面食,可(💟)以引发较多的胰岛素分泌,而胰岛素会促进长链中性(🗺)氨基酸进入(rù )肌(🏃)肉中。这些长链中性氨基酸会与(yǔ )色氨酸竞争进入大脑血流的通路,所(🈸)以胰岛素分泌的最终效果是增加大脑的色氨酸供应,从而促进血清素(🈲)和褪黑素的生成量(liàng )[5]。此前有人体研究证实,晚间摄入(rù )葡萄糖,升高睡(🚙)前血糖水平,会大(🎩)幅度提升褪黑素分泌量[6]。
为更深入了解、挖掘年(🖐)轻(qīng )人的兴趣爱(🐕)好,邵菲还与北干街道(dào )的社区书记们共同举办了“青春文(wén )化”头脑风(🤯)暴营。
北京交通部门加强对重要路段、重点区域的路网运行监测(⚓)调度,制(zhì )定疏堵保畅措施,免通车道全部“抬杆”放行,高峰时段确保开道(🏮)率100%。增加备勤力量(🤞)、前(qián )置救援装备、加强巡视巡查,遇交(jiāo )通事故配(🤴)合交警快清快处(🐛),提升通(tōng )行效率。
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第七,在晚餐不吃或少(🏨)吃碳水化合物的情况下,为(wéi )了维持血糖稳定,身体不得不拆解(jiě )蛋白(💃)质来异生葡萄糖,导致夜间肝(gān )脏工作负担加重,也可能会影响睡眠的(🔊)质量。
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