5月1日,长(zhǎ(🏟)ng )江海事(shì )部门工作人员在长江重庆段保障群众水上(shàng )出行安全(➡)。长江海事局供图
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支教六年
(🍩) 不妨试试这3招!
2025年4月,南方医科(🦃)大学公共卫生学院的研究人员在(zài )《美国心脏协会杂志》上发表的(🦏)一篇研究指出,无需每天都保持自律运动,仅周末 2 天完成(chéng )指南推(⌚)荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动),在降(jiàng )低全因、心血管、癌(🥇)症等死亡风险方面,与规律(lǜ )运动具(🔸)有相似的效果。
建议:泡(📽)脚水温最好(hǎo )在40℃左右,并且泡脚时(🔶)间不宜过长,尽量控制在(zài )20分钟以内,微微出汗即可。
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