如果是这种(🤷)情(qíng )况,建议你思考一下有没有以下这个导致失眠的原因:主(zhǔ )食吃得太少,特别是晚餐少吃(🛡)或不吃主食。
个人(🕷)信(xìn )息(xī )不是“行业共(🎃)享的蛋糕”,而是受国家法律保护的公民(mín )基本权利。任何以“惯例”为名的信息倒卖、共享行为,终将付出法律代价。
(🛵)虽然有关营养素与失(🈹)眠之间关(guān )系(xì )的研(😳)究结果不一,但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间(jiān )、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关,已经(🛠)有多项研究证实(shí )。[1]
(🚜) 为更深入了解、挖(🐖)掘年轻人的兴趣爱好(👝),邵菲还(hái )与北干街道的社区书记们共同举办了“青春文化”头脑风(fēng )暴营。
美国知名投资人(💛)巴菲特宣布年底卸任(🕴)公司首(shǒu )席(xí )执行官(🌰)
失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界(jiè )的广泛认可。同时,失眠和睡眠不足会引起白天精力不足(zú ),运动(🚯)意愿下降,进一步促进(📪)肥胖。
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