提升商家售后自主权,对优质店铺减少或取消售后干预;明确详细(🚹)(xì )的审核流(liú )程,规定(dìng )商家应在(zài )用户提交“仅退(🍖)款”申请后的一定时限内进行处(💉)理……事实上,此前,快手、淘宝(🧑)、拼多多等多家电(♈)商平台已对“仅退款”服务进行了(🐱)调整。而此次电商平台集体更新售后规则,使得备受(🐣)争议的“仅退款”再次迎来新一轮的调整优化。据悉,为(wéi )平衡实现(xiàn )商家权益(yì )保护(⛷)与消(xiāo )费者体验(yàn )提升,经过此次调整后,不少平台(🥒)称将不再主动介入消费者在已(😝)收到货后的仅(jǐn )退款不退货申(👱)请,转而由商家与消(💄)费者进行协商处理。
这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景,你是否经历过?
(👾) 在正常吃主食的基础上,提高膳食的质量才(cái )是关键。汇总研究(jiū )发现,和(hé )高糖(⛄)饮食(shí )相比,和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪(😘)高糖食物的西式餐食相比,吃传(🕸)统(tǒng )淀粉主食、纳入全谷杂粮(🎒)的主食、含有丰富(⛪)新鲜蔬果的膳食,更有利于睡眠质量[7]。
如果能吃到一部分全谷杂粮,比如一半大(❣)米一半糙米煮的饭,效果更好(hǎo )。因为糙(cāo )米中含有(yǒu )比精白米(mǐ )多几倍的(de )γ-氨基(👪)丁(dīng )酸和B族维生素,而且糙米饭的消化速度较慢,缓(💼)慢释放葡萄糖,更有利于持续(xù(📃) )合成糖原而不是合成脂肪。
(🧒)我认为还有两个可(📓)能原因:
所以,加肉减饭的策略,并不能降低总热量摄入。少吃米饭省下的热量(🕣)被换成了菜里的糖和脂(zhī )肪,营养(yǎng )价值更低(dī ),更容易(yì )发胖。过(guò )多的脂肪和蛋(🐃)白质还会影响肠道菌群平衡,也不利于胰岛素敏感(🏇)性。
“以前他们总(zǒng )说‘没空(🌙)’,现在是问‘下次什么时候’(🙍),这就是文化生根的(💓)声音。”在邵菲看来,若能帮助年轻人找到价值和归属感,这个城市才能留住他们的心(🧐)。
“让年轻人(rén )在这里找(zhǎo )到归属感(gǎn ),城市才(cá(📛)i )有长久活力。”面对都市青年普遍(🔙)面临的工作压力与社交焦虑,邵菲巧妙地将心理疗(🏚)愈(yù )元素融入活动设计。在其看(🍥)来,文化不该是逃避现实的乌托邦,而要做青年生活(🦄)的“减压阀”。
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