- 在动物实验中发现,增加碳水(💩)化(huà )合物摄(shè )入会增(zēng )加大脑对色氨(🈵)酸的摄取,而色氨酸在大脑中会被代(❓)谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面食,可以引发(fā(🔠) )较多的(de )胰岛素(sù )分泌,增加大脑的色(🙌)氨酸供应,从而促进血清素和褪黑素的生成量。
-少吃主食影响睡眠本身(💬),也是促进发胖的可能原因之一
(😱)记者(zhě )所在的(de )银狐洞地下暗河最深处(🚁)有10余米,洞内最窄宽度仅有50厘米,为了(👶)保证游客游览安全和保护溶洞,景区采取了多种措施。
好吃的肉(ròu )类基(🍉)本(běn )上不可(kě )能是低脂的,因为低脂(🗣)的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉,几乎都是高脂肪。况且,很多好吃的(🤵)菜肴都加入了不(bú )少糖,以增加(jiā )“浓(🏦)郁感”“醇厚感”。
邵菲带领舞队参加比(⛹)赛。(受访者 供图)
多平台告别“仅退(🐪)款”
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