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3 坚持运(yùn )动的人，心(xīn )肺功能更好
2023年一项发表在《科学报告》期刊上的研究发现，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状(zhuàng )态。该研究坚持(chí )运动，皮肤(fū )的弹性增加、松弛减低，具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白(❓)的(✋)合成增加，改(🥀)善了皮肤的弹(🐋)性和紧致度，这(🐋)些都是皮(pí )肤(🔴)重新焕发(fā )活(💯)力的标志(zhì )。
六年时间里，朱超敬不只给孩子们带来了音乐知识，课堂内外，她和小朋友们无话不谈，尽力去解决他们成长过(guò )程中(zhōng )的小烦恼。
活动期间，西盟县还举行60周年成就展、“中华民族一家亲”篝火狂欢活动等系列(🧢)县庆活动，全(🌺)方位展示60年来(🤙)经济社会发(fā(🌏) )展成就。(完(wán ))(♊) 都说(shuō )“运(🐀)动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段时间后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。这(zhè )也让(ràng )很多人疑惑(huò )：运动究竟是延缓衰老的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研(🕯)究揭开了真(🏍)相。
据广州(🏪)粤(yuè )剧院有关(👗)负(fù )责人介绍(👅)，这些“爆款”粤剧(😍)的观众群体中，年轻观众占比超四成。他们对粤剧的热情和积极购票行为，不仅充分彰显(xiǎn )了粤(yuè )剧在年轻观(guān )众心中的吸引力与影响力持续攀升，更表明了粤剧艺术的魅力正跨越代际，焕发新生。
4月28日上午，庆祝中华全国总(🏕)工会(huì )成立(🥩)100周(✌)年暨(jì )全国(⏪)劳动模(mó )范和(👁)先进工作者表(🤭)彰大会在北京(🏈)隆重举行。党中央、国务院授予1670人全国劳动模范称号、756人全国先进工作者称号。4月29日，国务(wù )院新闻办公(gōng )室举行“新征程上的奋斗者”中外记者见面会，邀请5位代表围绕“弘扬劳模精神 勇担时代使命”，分享自己的奋斗故事和心(xīn )路历程。
朱(🤐)超(😡)敬：我每次(💒)回到上三清学(🥢)校，走到门口，看(😧)到上三清那个(🚢)牌子，我就感觉有一种回娘家的感觉。保安大叔说，你回来了，你(nǐ )来了(le )。然后到学(xué )校后，孩子们说，老师你来了。让我觉得特别亲切，就像回到我娘家一样。
朱超敬：调完琴之后，他正在教室上课，我(wǒ )一下就萌发(fā )了那种小时(shí )候上课的状态(🍐)，孩(🥓)子们特别可(🛩)爱。他正在上课(🦂)，我就跟梁老师(📚)说，我能不能给(🤼)大家教个歌，或者上一节课。
朱超敬(jìng )：有(yǒu )时候我车刚(gāng )停，他们就“哗”一下，从教室跑出来，糖果老师你来了，我们好想你啊。他们对你的那种期盼和他很真诚的言语，让(ràng )你瞬(shùn )间就觉得好(hǎo )有价值，所(suǒ )有不开心的事情，你可能都会抛之(🕑)脑(🧡)后。不是我有(🈯)多伟大，是他们(🎀)给我带来了很(🌑)多的欢乐，我们(⬆)是彼此成就的。
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