泡脚(jiǎo )时喜欢泡到满身大汗,也是很伤气(qì )血的。气随津(🍥)伤,津和汗是同源的,如果出汗过多,津(jīn )血随着外泄,气也会随着津液外泄(👿)(xiè ),就容(🎛)易造成气血不足。
5 坚持(chí )运动的人,骨骼关节更好
很多人(🎓)锻炼后(🥤)都会觉得呼(hū )吸更轻松,身体更轻盈,心情也有(yǒu )所改善。这是因为运动后(🏀),脑细胞(bāo )分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对(🌏)大脑产生积极正面的影(yǐng )响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及(jí )以上人群的(😗)认知功(🌆)能研究发现:随(suí )着年龄的增长,有规律地运动锻炼可以防止认(🍏)知能力(⛸)下(xià )降。
5月1日,长江海事部门工作(zuò )人员在长江重庆段保障群(🦔)众水上(😶)出(chū )行安全。长江海事局供图
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承办检(🖥)察官介绍,这款面霜官(guān )方售价为2889元。89.9元的售价背后,很可(kě )能有猫腻。
(🏪)“5月3日有(🕜)万人下河(hé )捉鱼活动,我带家人一起来旅游,感受热闹的节日氛围(⛺)(wéi )。”来自(👥)缅甸的游客李依惹介绍,从她家到孟连县城,特别便捷。
假期里(🥐),你有没(🍈)有赖床、玩手机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不(bú )动,其(🌧)实很伤气血。
坚持运动(dòng )的人骨骼、关节都会比从不运动的(de )人更好(🍬)。经常运动可以改善骨的血液循环,加强骨的新(xīn )陈代谢,使骨径增粗、肌(🍂)质增厚(✉)、骨质的排列规则、整齐。随着骨形(xíng )态结构的良好变化,骨的抗(🚶)折、抗(㊙)弯、抗压缩等骨骼强(qiáng )度方面的能力大幅提高。
5 坚持(chí )运动的人,骨(🥓)骼关节更好
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