朱超(❤)敬老师的到来,让上三清(qīng )小学原本较为薄弱的音乐教育得到了有力(🐂)补充,一次临时起意的音乐课,让她(tā )在(zài )家(🔎)(jiā )乡小学扎下了根,也种下了梦。每周往返一百六十多公里,坚持六年不(🦖)容易,但为了孩子们一周的盼望,朱老师一直在路上。
朱超敬(jìng )并(bì(🏜)ng )不是很在意(🐍)学生们进步有多大,有多快。在她(📗)看来,孩子们能在每周一的下午,尽情享受音乐带来的欢乐,才是最重要(🏕)的。
朱超敬每(měi )次(cì )来(lái )上课,都会带一(🏨)些糖果分给孩子们,大家亲切地称她糖果老(lǎo )师。慢慢地,朱超敬成了孩(👕)子们无话不谈的大朋友。
人到了一定年龄肌肉(ròu )开(kāi )始流失,到了(🛩)老年明显运(⛰)动能力下降,腿脚不利索,而坚持(💹)运动的人则肌肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和不从(🤸)不运动(dòng )的(🚉)(de )人(rén )”大腿肌肉扫描图。
8 坚持(🥢)运动的人,身体免疫力好
坚持运动的人骨骼、关节都会比从不运(🕟)动的人更好。经常运动可以改善骨的血(xuè )液(yè )循环,加强骨的新陈代谢,使骨径增粗(🐺)、肌质增厚、骨质的排(pái )列规(😛)则、整齐。随着骨形态结构的良好变化,骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨(🎽)骼(gé )强(qiáng )度(🌜)方面的能力大幅提高。
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