很多人(rén )锻(🍺)炼后(🎻)都会觉得呼吸更轻松,身体更轻盈,心情也有所改善。这是因为运动(❌)后,脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会(⛹)对(duì )大脑产生积极正(🐓)面的影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群(qún )的认知功能研(👂)究发(👏)现(xiàn ):随着年龄的增长,有规律地运动锻炼可(kě )以防止认知能力(🏏)下降(😒)。
工人在中药材种植基地施肥。(受访者 供图)
60年来,西盟县发(🤣)生翻天覆地的变化,全(quán )县地区生产总值、人(rén )均生产总值比1965年分别(🙂)(bié )增长1596倍、757倍;完成(🙁)1.8万户安居房建设,彻底结束杈杈房、茅草房的历(lì )史;到村到户(🖐)道路(🖌)硬(yìng )化、饮水保障、通电(diàn )通邮通网实现100%覆盖;教职工人数增(🏏)长了(🦗)14倍,医疗卫生人员增长了11倍。特别是党的十八大以来,率先在“直过民(⏱)族地区”实现脱贫摘帽(mào )。
山下,占地2000平(píng )方米的仓储中心已建(jiàn )设(🚙)完成,分级包装车间主(👔)要用于中药材的分拣、晾晒、冷藏,同时(shí )还开发药膳包、养生(💏)(shēng )茶(👥)等衍生产品,增加(jiā )产品附加值。
“我的家乡五峰交通不便,出行(📴)比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货,没承想,这一带就是将近20年。”邓(🎮)兰舟(zhōu )腼腆地说。近20年中,从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等,他为沿路村民免费捎带(🐀)物资10万余件,服务了(le )山里8000多名村民。
健康运动
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