荔枝视频app污剧情简介
-少吃主食影响睡眠本身，也(yě )是促进发胖的可(kě )能原因之一
虽然有关营养素(sù )与失眠之间关系(xì )的研究结果不一(yī )，但碳水化合物与入(💌)睡速(🐴)度、(🔢)睡眠(🕝)时间(👗)、睡(🛤)眠连续性和睡眠阶段之间有关，已经有多项研究证实。[1]
失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不(bú )足，运动意愿下(xià )降，进一步促进(jìn )肥胖。
二是(shì )在晚餐不吃或少(shǎo )吃碳水化合物的(de )情况下，为了维(wéi )持血糖稳(🥈)定，身(🌨)体不(😂)得不(😝)拆解(🧟)蛋白(✔)质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。
必须说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很(hěn )低的淀粉食品。
网安部门根(gēn )据《中华人民共(gòng )和国网络安全法(fǎ )》第四十四条第(dì )一款、六十四(🏴)条第(🏙)二款(🚙)之规(✳)定，对(🍐)该装(🌘)饰工(🐑)程公司进行了行政处罚。
其次，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质量。
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