心脏是全身血液循环的中心,肺(fèi )是人(🕜)体(🥒)(tǐ )重要的呼吸器官(👀)。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度(👓)和力度(dù ),改善(shàn )肺的顺应性,增强肺功能及肺局部的抵抗力(🦍)等,还(hái )可以使心脏搏动更(gèng )加有力和规律,保证心脏泵血(😜)的节律和效率,减少心血管疾病的发作(zuò )。
杭州临安昌化(🤗)镇联盟村的文旅项目。(受访者 供图)
“运动是(shì )良药”的说法(🚜)由来已久,坚持运动(😿)有助于激发和改善免疫力。人群统计研(🤶)究(jiū )显示,经常锻炼的人,细胞免疫功能明显优于那些(xiē )不运(🍅)动的人。因此(cǐ ),坚持运动的人,身体免疫力更好,也更不容易(🈂)生病。
走进中药(yà(📝)o )材种植基地,工人们正熟练地施肥、挖(🎤)排水沟。“在这里每年能挣五(wǔ )六万元(yuán ),像我这样年纪大了,在(➿)家门口就能挣到钱,知足(zú )得很。”60岁的潘江(jiāng )海笑着告诉记(🆎)者。
气血不足怎么补?
从广袤瀚海到三江之源(yuán ),从(📦)河湟谷地到昆仑之巅,在青海,清洁低碳的“绿电”沿着纵横交(🚢)(jiāo )织的电网奔涌不息(📥),为国家清洁能源产业高地建设提供了(🍸)坚强的网架(jià )支撑。这背后,是成千上万名高原电力人几十年(🐳)如一日的(de )默默坚守。国网青(qīng )海省电力公司超高压公司运(🔙)维检修部变电运维管理专责吴嘉楠,就是(shì )其中的一员。
(🤓)看似是在休息
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