美国知名投资人巴菲特宣布年底卸任公司首席执行官
反而不(🛺)利于瘦身
- 在(zài )动物实验(🚜)中发现(xiàn ),增加碳水化合(hé )物摄入会增(zēng )加大脑对色氨酸的(🥄)摄取,而色氨酸在大脑中会被(⛹)代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数(shù ))碳水食物如白米(🌾)(mǐ )和面食,可以引(yǐn )发较多的(😃)胰岛素分泌,增加大脑的色氨酸供应,从而促进血清素和褪黑素的生成量。
(晚上如果不(🙊)运动,能吃到浅(qiǎn )浅一小碗饭(🉐)的量(liàng )就差不多够了。对较为活跃的年轻女性来说,直接吃一(😗)满碗饭就对了。)
不吃主食(💜)或吃得太少
- 少吃主食不等于(yú )能降低热量摄入(rù )
(🔩)好吃的肉类(lèi )基本上不可能(🦇)是低脂的,因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉,几乎都是高脂肪的。何况,很多(⏰)好(hǎo )吃的菜肴都加入(rù )了不(🥌)少糖,以增(zēng )加“浓郁感”“醇厚感”。
投资风向的转变,在消费市(📵)场上也有所体现。第一财经在(📶)上海看到,多家金店虽然人(rén )头攒动,但不少(shǎo )消费者不再只(📐)盯着黄金饰品,而是开始在铂(🦏)金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首饰的(🏽)顾客明显多(duō )了。”上海市区(qū(🥍) )一家金饰品牌店(diàn )员说,大家(🥙)都觉得现在买黄金饰品太贵,相比之下,铂金和白银首饰不仅(🏴)价格更实惠,款式也很多样(yà(💾)ng ),很适合日常佩(pèi )戴。
好吃的(de )肉类基本上不可能是低脂的(👮),因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩(🍵)多汁又香浓可口的肉,几乎都是高脂肪的。何况,很(hěn )多好吃的(🎳)菜肴都(dōu )加入了不少糖,以增(🥐)加“浓郁感”“醇厚感”。
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