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很多人锻炼后都会觉得呼吸(xī )更轻松，身体更轻盈(yíng )，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会(huì )在短期(🌴)内让(📞)人产(🍳)生快(🎲)(kuài )感(🏠)。而且(😾)长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上(shàng )人群的认知功能研究(jiū )发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降(jiàng )。
承办检察官提(tí )醒，消费者自身应当增强自我保护意识与辨别能力，在购买商品时(shí )，要选择正(🔎)规的(🏓)购物(💮)(wù )渠(🉑)道，如(😰)大型(🐐)商场、官方旗舰店等，这些渠道对商品的质量与品牌授权把控相对严格，能降低买到假冒商品(pǐn )的风险。 “气血不足百病生”
为确保节日期间昆明机场(chǎng )口岸通关安全顺畅，昆明边检站提前备足执勤警力，开足查验通道，科学调整通道比例(lì )。同时，推出过境旅(lǚ )客信(🕯)息前(🚢)置审(🙁)核、(🖐)入境(🥌)过境(😹)旅客同台办理、简化外国人信息填报模式等通关便利化举措(cuò )。(完) 每周一下(xià )午，是陕西西安周至县上三清小学的音乐课时间。老师名叫朱超敬(jìng )，给孩子们上课已经(jīng )六年时间了。不过，她并不是这所学校的专职教师，而是以支教的(de )形式，每周来给孩子(zǐ )们上课。
(🙄)梦想(🕚)无远(😓)弗届(👟)，时代(🍨)广阔(👲)无垠。身处强国建设、民族复兴的关键时期，吃(chī )劲的时候，也正是青(qīng )年人大显身手的时候。
工人在中药材种植基(🐼)地施肥。(受访者 供(gòng )图)
朱超敬：我觉(jiào )得每个星期来就教一首歌，也没有太大的意义，我想能不能给孩子(zǐ )们捐一点乐器。二十(shí )个非洲鼓，一架钢琴，刚(🌇)开始(📛)就是(👔)非洲(♋)鼓和(🕍)钢琴(🐓)，我们就开始上课了。
坚持运动的(de )人骨骼、关节都会比(bǐ )从不运动的人更好。经常运动可以改善骨的血液循环，加强骨的新(xīn )陈代谢，使骨径增粗(cū )、肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结构的良好变化(huà )，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大(🎯)幅提(🕊)高。
(✊) 在(♓)李萌(🐯)心中(🕧)，这么多前辈都选择了坚持，自己更没有理由推脱(tuō )。“在身边人的感染下，在群众的认可中，我越发地爱上了手中的(de )工作，有时候会听到(dào )邻里街坊骄傲地念叨，咱们胡同里有一个北京丫头，是‘大粪妞儿(ér )’。这种甜蜜的吐槽(cáo )，让我更感到自己的工作有价值。”她坦言。
如今的(👽)李萌(😋)，闲暇(🖕)之余(🔏)会为(🛀)群众(🏋)砌花(huā )台、栽花架，还会去(qù )养老院义务服务。“能做一些力所能及的事情，能帮助更多群众，我觉得就是劳模精神(shén )在群众心中最好的诠释。”她说。
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