此(cǐ )外,与会各国外长对中东和北非地区持(chí )续冲突表示严重关切。会议期间各国代表还阐述了各自在联合国安全理事会和联合国大(dà )会等相关论坛(🔸)上就乌克兰冲突(❕)所表达的(de )国家立(📎)场。对于包括“非洲(🖲)和平倡议”和“和平(🎋)之友小组”的成立(📗),通过官方(fāng )对话和外交手段和平解决冲突,表示期(qī )待。
有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦(mèng ),有可能是由于碳水化合物摄入过少,肝糖原不足,导致夜间血糖偏低。而血糖的过度(dù )降低是一种强烈的应激,会升高压(🚯)力激(jī )素水平,使(📬)人容易夜间醒来(🌱)并难以再次(cì )入(😆)睡。
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第三,如(rú )果主食不足,其他食物也没有相应增加(jiā ),则晚间会产生饥饿感,从而影响入睡(shuì )和睡眠质量。
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有流行病学研究(jiū )发现,摄入更(🌭)多的优质碳水化(💻)合物,与(yǔ )睡眠质(🐺)量不佳的可能性(⛅)降低相关。也有(yǒ(🔇)u )研究提示,中国北(🚯)方吃大量主食的膳食(shí )模式与较低的失眠风险相关联。
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