周至县上三清小学老师 梁彦鹏:我也特别高兴,我就把朱老师领到三楼的音乐教(🍾)(jiāo )室,我给同(👦)学们介绍了(🤺)朱老(lǎo )师。那节课是一堂别开生面的音乐课,上得特别好。从朱(zhū )老师进课堂,到最后结束,整个课堂朱老师和大家互动特(😗)别多。
朱(🔜)超敬:有时(⭕)候(hòu )我车刚停,他们就“哗”一(yī )下,从教室跑出来,糖果老师你来了,我们好想你啊。他们对你的那种期盼和他很真(zhēn )诚的言语,让你瞬间(⛏)就觉得(dé )好(👑)有价值,所有(🍑)不开心的事情,你可能都会抛之脑后。不(bú )是我有多伟大,是他们给我(wǒ )带来了很多的欢乐,我们是彼此成就的。
吃饭(🕢)时,脾(pí )胃需(🦗)要消化食物(💨),如果此时(shí )盯着视频看,气血就需要濡养眼睛,脾胃所需的气血就会出现不足,可能会引起消化(huà )不良、头脑昏沉。
(🖋)4 坚持(chí )运动(🛠)的人,大脑认(💍)知更好
(🔷)气血不足:头发干枯、掉发(fā )、发黄、发白、开叉。
“一夕不卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对(duì )身体的损(🚈)伤100天都补不(🤓)回来。所以,别(🚪)指望熬完夜第二天(tiān )多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血(xuè ),中医讲“久视伤血”,熬(áo )夜刷手机消耗(📷)的不只是电(🕸)量,还有你的(📬)气血。此外,熬夜(yè )看手机还容易诱发青光眼。
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