进入立夏后,作息应(🚲)适当调整,宜晚睡(shuì )早起,中(🚒)午适当午睡,以助消除疲劳(🔴),养足(zú )心气;日常应尽量(👸)保持心态平和、精神放松(🍜)(sōng ),静养身心才能更好地养护心气。
夏天的水果“C 位”,西瓜(guā )当之无愧!在炎炎夏日,切开一个冰镇西瓜(guā ),那清脆的“咔嚓”声,光是听着就让人倍(bèi )感清凉。
桑葚:乌(🚅)黑闪耀的“健康精灵(líng )”
(💃)“报名热度远远超过我们想(🈹)象。”共(gòng )青团新绛县委副书(🌊)记崔绛燕介绍,志愿者招(zhā(🦄)o )募令于4月25日发布后,报名者(🍯)多达1552人,最终择优筛选出400人。
哈(hā )密瓜的好味道和新疆哈密的自然地理环境不(bú )无关系。哈密光照时间长,充足的阳光让哈(hā )密瓜进行(🐭)充分的光合作用,积累了大(🏗)量的糖(táng )分。同时,哈密昼夜(🌰)温差极大,不论白天多(duō )么(🚮)炎热,夜晚温度都会急剧下(🛷)降,这有效减(jiǎn )少了糖分的(🕛)消耗,也使得这里的哈密瓜(🌚)甜度远超普通甜瓜。瓜以(yǐ )地得名,地以瓜闻名。这样相辅相成相互成(chéng )就,放眼全国也就只有新疆哈密,以及哈密(mì )的哈密瓜了。
作为中(⚡)国东北地区唯一的(de )邮轮母(🗼)港,大连正吸引越来越多中(🐴)外游客的(de )目光,不仅入境游(🏬)态势火热,出境游市场同(tó(🏞)ng )样呈现出繁荣景象。
立(🔋)夏以后,天气渐(jiàn )热,运动需适当,不(bú )可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳(quán )等慢节奏的有氧运动,时间不宜超过1小时。除此之外,夏季运动健身还要注意什么(🉐)?
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