判断是否患有(yǒu )颈椎病(📎),有几个自测方法。一是判断颈部是(shì )否出现僵(🚋)硬及疼(téng )痛。如早上起床时感觉脖子转动(⌚)不灵活,僵(jiāng )硬感明显,稍微活动还会伴随(🛄)疼痛。二是判断上肢是否出现(xiàn )酸麻无力(👌)。如果颈椎病变压迫到了神经根,就会导致上肢(📘)出(chū )现放射性疼痛、麻木等症状,从颈部(🌯)沿着肩(jiān )膀、手臂一直放(fàng )射到手指,让(🥌)你感觉手臂酸麻无力,拿东西(xī )都不稳。三是判(🕹)断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在(🥥)突(tū )然转头、抬头或低头时,感觉天旋地(🥕)转,身体站立不稳,严(yán )重时可能会摔倒。头(🎯)痛多发在枕部、顶部或颞部,有跳痛、胀痛、(🧥)刺痛等多种形式。此外,颈椎问题还(hái )可能(🉑)会对我们的(de )视力、睡眠和精神状态产生(🔮)影响,甚至引发(fā )焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。
而在遵义会议纪念馆,五一假期,当(😐)地正式推出纪念遵义会议召开90周年红色(✴)文化数(shù )字化系列项目 《转折·从头越》VR展(🛄),以“湘江战役”“遵义(yì )会议”“娄山关大捷”三大历史(⛷)现场为锚点(diǎn ),通过虚拟现实(shí )等数字技(🚕)术,让游客沉浸式交互体验红色文(wén )化。
(🎬) 活动现场。贵旅集团供图
浙江湖州:龙虾盛宴(yàn ) 非遗市集 千年潞村烟火足
(👰)在村里的研学基地,10多名小学(xué )生围在傣(📠)族传统手工造纸技艺非遗传承人玉康坎(🐩)身边,好奇(qí )地观察傣纸制作。纸框轻轻摇晃,纸(🥇)浆均匀(yún )分布,在玉康坎(kǎn )手把手传授下(🚫),孩子们小心翼翼地尝试捞纸(zhǐ )。这样的场(✋)景,每周都会在曼召村上演。“看到传统技艺在(zài )孩子们手中延续,我觉得一切付出都值得(👙)。”玉康坎笑着说(shuō )。
做好科学种植,李强(🍳)还有新想法。
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