(🔲)2023年一项发(fā )表在《科学报告》期刊上的研究发现,“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持运动,皮肤的弹性增加、松弛减低(dī ),具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加(jiā ),改善了皮肤的弹性和紧致度,这些都是皮肤(🈁)(fū )重新焕发(⭕)活力的标志(🕟)。
心肺功(✈)能好的人,患(📼)慢性疾病如(🖤)冠心病、慢(😚)阻肺的概率也会比较低。
本报通讯员 赵明
看手指
朱超敬:培(péi )训机构一般是周六周日比较忙,我们周一是公(gōng )休,孩子去上学,老公去上班,我在家也没事(shì )。我就可期盼每个星期一,去上三清小学上课(kè )了,感觉是一次小小的(📩)旅行,最起码(㊗)出去放松(sō(⬜)ng )了一下。
(📞)一个穴位:(🎡)足三里
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