2 坚(💠)持运动(dòng )的人,肌肉质(🏮)量更好
不妨试试(shì )这3招!
看这5个地方
你中了几(jǐ )个?
(🚏) 泡脚时喜欢泡到满(🚳)身大汗(hàn ),也是很伤气血的。气随津伤,津(jīn )和汗是同源的,如果出汗过多(🕊),津血(xuè )随着外泄,气也(⛏)会随着津液外泄,就容易造成气血不足。
按摩足三里,有助于补益脾(🕰)胃、调养气血。长期坚(🍄)持有延缓衰老的效果,还可(kě )以起到保养皮肤的作用,使肌肤紧致、脸(😲)色红润有光泽。
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