(🥣) 气血充足(zú ):夜晚入睡快、睡眠(mián )稳、呼吸均匀,可以睡到自然醒。
“一夕不卧,百日(👩)不复”,意(⛓)思是如果一(yī )晚上不睡觉,对身体(tǐ )的损伤100天都补不回来。所以,别指望熬完夜第二天多睡(😩)会儿(é(💼)r )就能弥补对气血的亏(kuī )欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不(👟)只是电(📌)(diàn )量,还有你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
活动期间,西盟县还举行60周年成就展(🍩)(zhǎn )、“中(🎼)华民族一家亲(qīn )”篝火狂欢活动等系列县庆活动,全方位展示60年来经济社会(huì )发展成就。(完(⌚)) (🆘)都说“运动能够抗衰老”,但也有些人发现自己坚持跑步一段时间后,反而看上(shàng )去面部皱纹(🐆)好像变(🐞)多(duō )了,更“显老”了。这也让很多人疑惑:运动究竟是延缓衰老的“良方”,还是(shì )过度消耗体力、加速(🆒)(sù )衰老(🕕)的“催化剂”?最近清华大学的一项研究揭开了真相。
造血:产业落地(dì )激活山林价值(🤤)
西(🚓)盟县勐梭镇班母村的岩谈今年41岁,他介绍,8岁前,家里住的(de )是茅草房,交通不便(biàn )、饮水困难(❔),随着时(😤)代发展,依托茶叶、甘蔗等产业,建起(qǐ )了瓦房,买了汽车,日子越过越红火,近(jìn )年来,每年都会带家(🦈)人外出(🛡)旅游。
双向奔赴
村民的(de )笑脸背后,是项目带(dài )来的切实改变:村集体通过林地流(🐿)转获得(🆗)400余万元租金,30多名村民实现“家门口”就业,高峰期用工达(dá )50余人。特别是该项目创新帮扶模式(📛),由企业(🆚)开辟60亩中药材共(gòng )富种植园,统一运营(yíng )管理,让山林经济变身“聚宝盆”。
还是加速衰老(🎡)的催化(🤹)剂?
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