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(💃) 朱超敬老师的(🏒)到来，让上三清小学原本较为薄弱的音乐教育得到了(le )有力补(bǔ )充，一次临时起意的音乐课，让她在家乡小学扎下了根，也种下(🔠)了梦。每周往返一(🙇)百六十多(duō )公里，坚持六年不容易(🤙)，但为了孩子们一周的盼望，朱老(lǎo )师一直在路上。
周至县上三清(qīng )小学老(lǎo )师 梁彦鹏(⛳)：朱老师只有周(🎌)一下午有时间，学(🏍)校专门把课重新安排了，一、二年级调到(dào )一块，三、四年级调到一块，五、六年级调到一块，音乐课全部(bù )合堂。全校的所有(🚱)学生都非常开心(😬)(xīn )，觉得学校来了一个优秀的音乐(🤛)老师。
所以，先运动(dòng )起来最重要！也许一天、两天看不(bú )到变化(huà )，但积年累月地坚持(🙁)下去，你一定会拥(📣)有更健康的身体(📙)，更愉悦的心情，更(⚽)强大的精(jīng )神。
2022年底，临安区林业局和昌化镇瞄准“森林康养”新业态(tài )，依托联盟村金子岩千米海拔优势(👿)(shì )与大源塘景区(🐢)的生态资源，成为浙江首批8个林业(🤝)共富试点项目之一。
很多人锻炼后都会(huì )觉得呼(hū )吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所(☔)改善。这是因为运(🌂)动后，脑细胞分泌(🍺)的“内啡肽(tài )”会在(🚮)(zài )短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极(jí )正面的影响。英国一项长达10年，针(zhēn )对8958名50岁及(😗)以上人群的认知(🍙)功能研究发现：随着年龄的增长(🎾)，有规律地运动锻炼可以防止认知(zhī )能力下(xià )降。
坚持运动的人不仅有利于减肥，还有(🥓)利于全身骨骼肌(♓)系统的强健。而功能强大的肌(jī )肉(🏂)更能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更有气质、更好(hǎo )看。
按摩足三里，有助于补益(yì )脾胃、调养气(💆)血。长期坚持有延(🔨)缓衰老的效果，还可以起到保养皮(🎠)肤的作用，使肌肤紧致、脸色红(hóng )润有光泽。
一段彼此成就的音乐奇缘
让孩子们(🥤)享(xiǎng )受音乐的乐(🔪)趣
六年时间里，朱(zhū )超敬不只(🏩)给孩子们带来了音乐知识，课堂内外，她和小朋(péng )友们无话不谈，尽力去解决他们成(chéng )长过程中的小烦恼。
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