(🎹) 作者:张 琦(北京师范大学乡村振兴与发展研究中心(xīn )主任、教授)
马(mǎ )建岭表示,《黄帝内经》讲“春夏养阳”。立夏时分,建议大家吃一些温热升发之品,比如韭菜、香(🎛)椿等(děng )时令蔬菜(⛪)。另外,也可以借鉴(🥅)“夏吃姜”的传统养生(shēng )方法,吃一些“姜(jiāng )丝陈皮山楂饮”这种健脾(🥝)温阳、化(huà )湿和(🚺)胃。另外晚上睡觉(📌)的时候,要注意捂好肚子、护(hù )好双脚,防止晚上(shàng )的寒气侵袭。也可以多揉揉神阙穴、中脘穴调理脾胃。这两个穴位,神阙穴是在肚脐中(zhōng )央,用手掌或者手(shǒu )指按摩1到(📸)3分钟,中脘穴是在(📦)心窝和肚脐中间(💳)连线的位(wèi )置,也(🍩)可以做手掌的按摩。 奥斯卡上海5月5日电(🔹)(diàn ) (记者 许婧)今年(🏼)“五一”小长假叠加(🖌)第六届上海“五五(wǔ )购物节”,上海消(xiāo )费活力持续释放。上海市市场监管局5日发布的数据显示,“两节”叠加提振了消费,上(shàng )海线上消费诉求活(huó )跃,网购和直播带货等热度延续。
王万青(✈)五十年(nián )行走高(😅)原、半世纪情撒(👂)草原,始终如一恪守医者仁心(xīn )的铿锵誓言,用(🧠)精湛医术和无私(🧘)大爱,解除群众病(🚤)痛(tòng )、守护牧民健康,用情用爱联起民族“连心桥”、书写民族团结新典范。
监 制丨王敬东
多地文旅(lǚ )部门披露的数据显(xiǎn )示,今年“五一”假期首日及第二日接待游客人次均(jun1 )超过(😤)去年同期。
人(🍼)民日报 本报记者(🧤) 王 珂 刘诗瑶 奥斯卡北京5月2日电 (记者 孙(🌎)自法 郑莹莹)中国(🥈)科研团(tuán )队近日(🧜)相继宣布,中国实现了地月距离尺度卫星激光测距,并在全球首次实现新一代地月空间激光角反射(shè )器白天卫星激光测(cè )距,广受关注。
马建岭介绍,脾胃居于中焦,就像人体的“中央(🦒)厨房”,作为后天(tiā(🛶)n )之本和气血升华(😃)之(zhī )源,它的功能是把吃进去的食物加工成营(🍙)养套餐。脾(pí )胃是(😖)“喜暖恶寒”,长期吃(👇)一些冰淇淋、冷饮这些生冷的食物,会损伤体内的阳气,会导致消化不良、胃(wèi )口变差、腹泻腹痛(tòng )等症状,所以这是不可取的。但是,每个人的体质有不同,个体差异和地区差异也是存(🔶)(cún )在的,所以也有(👎)人(rén )奇怪,大多数(📨)西方人为什么能够习惯生冷食物,跟他(tā )们长(🍟)期高热量、高(gā(📜)o )蛋白的饮食和体(👬)质是有关系的。
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