假期(😄)里,你有没有(🙂)赖床、玩手机?中医认为,“久卧(wò )伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血。
周至县(xiàn )上三清小学老师 梁彦鹏:我也特别高兴,我就把朱老师领到三楼的(de )音乐教室,我给同学们介绍了朱老师。那节课是一堂别开生(🚢)面的音(yīn )乐(🕧)课,上得特别(bié(🐰) )好。从朱老师(🔣)进课堂,到最(🏂)后结束,整个(⏳)课堂朱老师和大家互动特(tè )别多。
1 休息日久卧
“这里将建成300亩星空露营康养基地,移(yí )动露营台、药膳食疗餐厅、森林研学步道、停车场等配套基础设施(shī )都在规划中,预计开业后会吸引大量游客。”余叶敏指向一(🍸)片开阔(kuò )地(🏳)算着发展账(📐)。
3 睡前泡脚(💆)出大汗
(🛺)5月3日,木鼓彩(🍁)车方阵与游(📬)客互动。当日,云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族(zú )民间文化艺术游演,展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记(jì )者 李嘉娴 摄
需要注意的是,当归有活血功效,孕产妇和月经量(liàng )特(🦗)别大的女性(⬛)要慎食。气血两虚的人可以(🗄)根据身体情(🥩)况,适量食用(🏝)(yòng )。
“一夕(💇)不(bú )卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补(bǔ )不回来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏(kuī )欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消(xiāo )耗的不只是电量,还有你的(🚸)气血。此外,熬(💞)夜看手机还容易诱发青(qī(✏)ng )光眼。
近(🔜)日(rì ),云南省(😑)红河哈尼族(🚉)彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛(shèng )花期,一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪(làng )漫的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝美的粉色花海成(chéng )市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相(🔑)绽放的神黄(🐧)豆花吸引市(shì )民游客打卡(👫)拍照(zhào )。徐俊(🐵) 摄
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