每周一,是朱超敬到周至县(🔍)上三清小学给孩子们上音乐课的日子。
(🖋)六年时间里,朱超敬不只给孩子们带来了音乐知识,课堂内外,她和小朋友们无(wú(🌝) )话(huà )不(bú )谈(tán ),尽(jìn )力去解决他们成长过程(👫)中的小烦恼。
创新无极限,成长不设限。青(☔)年只有在经风雨、见世面中,才能成长成材(🤰),长成可以遮风挡雨的参天大树。
建议:(🐦)吃饭时要专心,不要刷视频或干别的事情。注(🍖)意早上9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃(💛)中空,不利于养气血。
健(jiàn )康(kāng )运(yùn )动(dò(✳)ng )
很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松,身(🍵)体更轻盈,心情也有所改善。这是因为运动后(♏),脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生(🏤)快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正(🚿)面的影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现:随着年(🥪)龄的增长,有(yǒu )规(guī )律(lǜ )地(dì )运(yùn )动锻炼可(👈)以防止认知能力下降。
后来,朱超敬又陆(😍)续带来了更多的乐器,根据孩子们的喜好,分(😇)门别类授课。
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