一方面,少吃主食不等(děng )于能变瘦。
膳食指南的建议是:(🧞)轻体力活动的(de )成年人,每天应摄入200~300克的谷(🥛)物/粮食(大米、面粉、干(gàn )玉米、小米、(🐙)燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿(lǜ(🦏) )豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是(🏧)指烹调前(qián )的干重。
邵菲带领舞队参(🍦)(cān )加比赛。(受访者 供图)
“年轻人喜欢养生?那就(🤮)(jiù )引入八段锦;他们热衷养宠物,我们(men )就(🎽)办宠物瑜伽(gā )。”诸多富有创意的活动方案(👀)也让邵菲意识到,青(qīng )年文化工作既需要(🗺)引领,也需要倾听。
生鲜商(shāng )品是“仅退(☝)款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花(huā )、(🧐)水果的商家反映确有消费者(zhě )在收到货(🦎)后申请仅退款,联系买家上传图片却被拒(jù )绝,平台(💍)介入为其提供了仅退款服务。太原师范学(🔉)(xué )院经济与管理学院教授安祥生表示,当(🚉)前“仅退款(kuǎn )”在不同电商中发生的概率也(🏗)有差别,一些低价商(shāng )品多的平台情况更(🛹)严重一些。早期“仅退款”规则(zé )设计存在一(🔔)些缺陷,对适用场(chǎng )景缺乏明确界定,消费者可随意编造理由申请仅退(tuì )款,这就容易导致“仅(🔅)退款”规则的滥用。去年9月(yuè )1日正式施行的(🐁)《网络反不正当竞争暂行规定》明确(què )禁止(🤖)平台不合理限制商家的行为,这一政策的(❌)实施(shī )推动了各平台对“仅退款”规则的调(🔆)整。
李鸣(míng )涛表示,当前电商市场的竞(🍱)争(zhēng )日趋激烈,这种竞争不能仅争夺流量,平台企业也(yě )不能简单地依靠流量分发规则盈利(🐕),应该把竞争的(de )焦点聚焦在平台生态核心(🚃)能力的打造上,并将其作(zuò )为平台、商家(💜)、消费者及服务商的共同体,让不同(tóng )参(🕵)与方良性互动和共赢发展,只有如此,平台(🖥)生态(tài )才有活力,才能可持续。这在(zài )当前(🔍)流量红利减弱、消费者对线上消费综合服务体(tǐ )验要求越来越高的背景下显得尤其重要(🔴),也是保障(zhàng )电商产业实现更加可持续发(🐷)展的重要基础。
轨(guǐ )道交通方面,充分(🌥)发挥轨道交通大客流运输优势,坚持“组网(❇)延时”“按需延时”的工作原则,针对(duì )性制定(👈)重点场站夜间延时措施(shī )。具体措施如下(🅱):
原油市场方面,上周“欧佩(pèi )克+”将协商产量政策的会议提前举行,商讨6月增产(chǎn )计划,叠(🦓)加美国原油库存增加,引发市场对原油供(🥟)(gòng )应过剩的担忧,国际油价承压下跌。上周(👓)国际油价(jià )创下3月底以来的最大单周跌(🕺)幅,其中美油累计下跌(diē )7.5%,布油累计下跌8.34%。
(📲) 今年,她接连策划了几场城市青春品牌(🎇)活动,宠物音乐节(jiē )上,年轻人可以带着猫狗放声歌唱;咖啡音乐节中(zhōng ),年轻人盘坐街头,享(🚍)受松弛感十足的民谣之夜。
与此同时(🙈),她还捕捉到年轻人提升自我的深层(céng )次(🎣)需求,整合资源推出“社区夜校”,邀请专业老(🔢)(lǎo )师开设摄影、美妆、社交口才、自媒(🕟)体运营等课程(chéng ),让年轻人既能满足兴趣(🕑)爱好(hǎo ),又能掌握实用技能。
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