(🛺) 品牌思(sī )维 激活“全龄段”文化发展(zhǎn )
期货市场的(🔠)数据方面,截至4月29日收盘,沪金(jīn )期货小幅收涨0.46%,主力合约(🛫)2508以(yǐ )786.98元/克收盘。黄金期货全部合约成交759488手,持仓量减少4038手(🎡)至426838手。沪银期货主力(💧)合(hé )约2506收报8215元/千克,上涨0.12%。
4月以来,在地缘冲突升级、(💏)美元信用体系动摇,以及全球央行“囤金潮”等(děng )多重因素(🚜)推动下,黄金价格(gé )快速攀升,黄金市场交易活跃度显著(🧙)提升。那么(me ),黄金交易是否已经过于拥(yōng )挤?
投资风(❕)向的转变,在消费市场上也有所体现。第一财经在上海看(📰)到(dào ),多家金店虽然(🚔)人头攒动,但不少消费者不再只盯着黄金饰品,而是开始(📟)在铂金、白银饰品柜台前驻足(zú )挑选。“最近来问铂金、(🌤)白(bái )银首饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品(pǐn )牌(🎠)店员说,大家都觉得现在(zài )买黄金饰品太贵,相比之下(xià(🌴) ),铂金和白银首饰不仅价格更实惠,款式也很多(duō )样,很适(🐌)合日常佩戴。
在(🈷)正常吃主食的基础上,提高膳食质量才是关键。汇总研究(⛱)发现,和高糖饮(yǐn )食相比,和很少蔬菜、大量(liàng )煎炸食品(🍤)和高脂肪高糖食物的西式餐食相比,吃传统淀粉主食、(🈯)纳入全谷杂(zá )粮的主食、含有丰富新鲜蔬(shū )果的膳食(📝),更有利于睡眠质量。
膳食指南的(de )建议是:轻体力活(🚷)动的成年(nián )人,每天(👶)应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、(✏)干玉米、小米、燕(🙌)麦片、莜麦面(miàn )、藜麦、红小豆、绿豆、芸(yún )豆、鹰(🌼)嘴豆等等食材都算粮食),请注意,这是说烹调前的干重。
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