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2025年(🚬)4月，清华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾(jí )病机制》期刊上发表(biǎ(💭)o )的一项研究揭开了真相：运动或是最佳的“逆龄(líng )密码”。研究(⛎)发现：较高水平的体力活动与更年(nián )轻的DNA甲基化年龄(🏪)显著(📠)相关，体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相(xiàng )关疾(🌶)病中(👝)起到了重要作用。
湖北省(shěng )五峰(💨)三农(nóng )客运有限公(👮)司驾驶员邓兰舟，20岁出头就成为一名(míng )农村客运司机。他有(yǒ(⏭)u )一个本子，上面记载着父老乡亲每天希望带回的(de )货物。
走(🐠)进中药材种植基地，工人们正熟练(liàn )地施肥、挖排水沟。“在这(🤭)里每年能挣五六万元，像我这样年纪大了(le )，在家门口就能(👜)挣到(♟)钱，知足得很。”60岁的潘江(jiāng )海笑着告诉记者。
此外，研究(🏄)还发现较高的(de )体力活动水平，与运(yùn )动对“皮肤血液生物年龄(🛡)”的影响最为显著。所(suǒ )以，这也就是很多坚持规律适度运动的(🚹)人为什么(me )看起来皮肤更好、更年轻的原因。
假期在家越(🌧)躺越累？
来源(yuán )：央视新闻客户端 奥斯卡(😷)广州(🤚)5月(yuè )3日电 (程景(jǐng )伟 文瑶)经典粤剧《南唐李后主》5月2日晚在(🖼)广州江(jiāng )南大戏院上演，拉开广州粤剧院2025年“五一”经典演出专(⭕)场的序幕。5月(yuè )3日晚，粤剧《范蠡献西施》将接力在该戏院登场(chǎ(🍭)ng )。
2023年一项发表在《科学报告》期刊上的研究发现，“有氧运动”和(🏙)“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该(gāi )研究坚持运(🙆)动，皮(🔌)肤的弹性增加、松弛减低，具(jù )体表现为胶原蛋白和弹(🤕)力蛋白的合成增加，改善了皮肤的弹性和紧致(zhì )度，这些都是(🛍)皮肤重新焕发活力的标志。
在(zài )李萌心中，这么多前辈都(🛒)选择了坚持，自己更没(méi )有理由推脱。“在身(shēn )边人的感染下，在(😎)群众的认可中，我越发地爱上(shàng )了手中的工作，有时候会(🔳)听到(🤢)邻里街坊骄傲地念(niàn )叨，咱们胡同里有一个北京丫头，是(⛎)‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽(cáo )，让我更感到自己的工作有(🏭)价值。”她坦言。
在李萌心中，这么多前辈都选择了坚持，自己(😱)(jǐ )更没有理由推脱。“在身边人的感染下，在群众的认可中，我越(😴)发地(dì )爱上了手中的工作，有时候会听到邻里街坊骄傲(📝)(ào )地(🤢)念叨，咱们胡同里有一个北京丫头，是‘大粪妞儿’。这种(😇)甜蜜的(de )吐槽，让我更感到自己的工作有价值。”她坦言(yán )。
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