坚持运动的人骨骼(😫)、关节都会(huì )比从不运动的人更好(🔴)。经常运动可以改(gǎi )善骨的血液循环,加强骨的新陈代谢,使骨径增粗、肌质(🎡)增厚、骨质的排列规(guī )则、整齐。随(🙎)着骨形态结构的良好变化,骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能(🏻)(néng )力大幅提高。
工人在中药材种(👐)植基(jī )地施肥。(受访者 供图)
让孩子(👳)们享受(shòu )音乐的乐趣
朱超敬从(🎤)小就有一个音(yīn )乐梦想,20世纪90年代,周至县东欢乐村的(de )村民们,都认识一个背(🐮)着电子琴去学习(xí )的女孩,那就是朱(🕍)超敬。当时,她带着家里卖了(le )三头猪给她(🧢)买的琴,每周辗转一个多小(xiǎo )时,去琴(🎹)行学习,虽然又苦又累,却总(zǒng )是满心(📡)欢喜。
(总台记者 吴成轩 阮超(chāo ) 赵振(🌝)凯 赵亮 马荣达) 原价上千元“贵(😯)妇霜”网店卖不到百元
当日的庆(qìng )祝大会,嘉宾观看西盟县各乡镇等组(🥢)成(chéng )12个方阵精彩纷呈的表演及民族(🏣)情景舞蹈诗《阿佤(wǎ )人民唱新歌》。该情景(🍒)舞蹈诗分洪荒神(shén )鼓、曙光指引、(♈)垒石盟誓、希望火苗、幸福恋歌、千年跨越、抗疫稳边、北京(jīng )回信、(🤟)盛世佤山等篇章。
看眼睛
村(👮)民的笑脸背后,是项目带来的切实(shí )改变:村集体通过林地流转获得400余万(🧤)元租金,30多名村民实现“家门口”就业,高(😨)峰期用(yòng )工达50余人。特别是该项目创新(🍮)帮扶模式(shì ),由企业开辟60亩中药材共(👃)富种植园,统(tǒng )一运营管理,让山林经济变身“聚宝盆(pén )”。
坚持运动和从不(🌘)运动的人,可(kě )能一两天没差别,但时(❣)间一长身体多方(fāng )面差别却很明显!
而对朱超敬来说,这一路上是工作(🐫)之余的小小放松,是回娘家的(de )点点温(🥌)暖。歌声里,孩子们的一张张笑(xiào )脸,课堂(🍄)外,大家的一次次关心,也成(chéng )了她每(🔷)周一次的期待。小时候为了自己(jǐ )的音乐梦想,朱超敬不嫌苦累,背着琴(qín )往(😈)城里去,如今,为了点亮更多孩子们(men )的(🕳)音乐梦,她又不辞辛苦,带着乐器往乡下跑。就像她说的那样,这段双向奔赴的(🤥)音乐(lè )奇缘,本身就是一部彼此成就(🏞)的动人乐(lè )章。
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