人狗胶配方大全狗狗播放剧情简介
立夏过后(🌶)，天(⚪)气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦(⛩)意(💀)乱，失眠上火。一旦心火过旺，人就容易感到燥(zào )热，甚至降(💺)(jiàng )低免疫力，让疾病趁虚而(ér )入。立夏节气如何运用传(chuán )统(😐)药膳，养生防病呢？这(zhè )个食补的方子请收好。
立夏以后，天气(💙)渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太(💗)极(🎭)拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。除此之外(⛷)，夏(🛌)季运动健身还要注意什么(me )？
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中国工程院院士 张伯礼：利用(🍻)酷暑不想吃东西(xī )快速降体重(chóng )，对人是有伤(shāng )害的。减肥(📡)(féi )调控饮食是一个方面，还(hái )要配合合理膳食，营养充(chōng )足，结合适量运动，综合(hé )调理。仅仅靠不吃饭来减肥，对身体健康是不(🧗)利(🚭)的。
立夏的水果不能没有枇杷。它与樱桃、梅子并称(🗾)为(🍛)“果中三友”。古语道：“五月枇杷满树金”金黄的枇杷挂满(mǎ(🤚)n )枝头，看着就惹人喜爱。与众不同的(de )是，枇杷除了是种水果，它(🏋)还有润肺、止咳等功能(néng )，是“药食同源果”，也(yě )常出现在文人墨客的画作中。
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