2025年4月,清华大学的研究(jiū )人(rén )员(yuán )在(zài )《NPJ 衰(shuāi )老与疾病(❗)机制》期刊上发表的一(📜)项研究揭开了真相:(⛏)运动或是最佳的“逆龄(💢)密码”。研究发现:较高(🥈)水平的体力活动与更(🔜)年轻的DNA甲基化年龄显著相关,体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用。
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四川省贸促会副会长雷学杰表示,四(sì )川(chuān )省(shěng )贸(mào )促(cù )会(huì )将更好发(🐒)挥联通政企、融通内(🛥)外、畅通供需的独特(⌛)功能,会同政府有关部(➰)门和对口机构,搭建更(🧘)多经贸促进平台、政(🉐)企对话平台和工商合作平台。
假期里,你有没有赖床、玩手机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血。
心脏是(shì )全(quán )身(shēn )血(xuè )液(yè )循(🍏)(xún )环的中心,肺是人体(🖌)重要的呼吸器官。经常(🔑)运动可以增强呼吸肌(🆗)的肌肉强度和力度,改(🈯)善肺的顺应性,增强肺(🍧)功能及肺局部的抵抗力等,还可以使心脏搏动更加有力和规律,保证心脏泵血的节律和效率,减少心血管疾病的发作。
4 饮酒过度
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