一、关注质量安全,谨慎消费。购物要注意质量安(ān )全(⛲),通过正规(⛷)渠道选购(🎸)正规厂家(🚮)生产的产(🤩)品,注意查(👶)看产品名称、厂名厂址、规格型(xíng )号、执行(háng )标准、使用说明书、产品质量检验合格证明等信息,自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电(diàn )器等强制性认证产品,还要(🕵)注意查看CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴(bàn )手礼时,“看闻捻品(🍯)”四步教消(🍖)费者辨识(🔌)优劣。一看(🐝):鲜嫩匀(🚗)整,银毫密(👤)布为宜,色(sè )黄枯暗为(wéi )劣;二闻:清香纯正为宜,烟、焦、霉、酸、馊为劣;三捻:干燥易碎为宜,潮软为劣;四品(pǐn ):叶芽舒展,汤色清澄、清香扑鼻,品之鲜甘醇(📐)厚为宜;味淡薄或涩苦为劣;若芽叶萎缩,汤(tāng )色暗浑闷黄,香气低沉,则可能是陈(🌐)茶。
为(👖)推动船舶(📶)制造产业(🐶)发展,大连(🌠)港湾海(hǎi )关针对集(jí )团企业外发协同加工特点,指导辖区企业用好“集团保税”政策,让集团企业之间保税料件自(zì )由流转,享受外发加工免备案手续、全工序外发加工免征担保(💤)等便利措施。
“海关‘集团(tuán )保税’监管模式让我们集团内部的供应链、生产(💾)链更加畅(🔸)通,每年能(😼)为我们节(🥘)省物流(liú(💌) )周转成本(běn )近300万元。”大连船舶重工集团有限公司物资部周启刚说。
有流行病学研究发现,摄入更多(duō )的优质碳水化合物,与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有研究提示,中国北方吃大量主食(shí )的膳食模式与较低的失眠风险相关联。
在主食过少的时(🔲)候,增加主(🖖)食的量,就(✍)是(shì )改善(🈂)营养(yǎng )平(♟)衡,改善身体代谢。然而,在主食已经充足的情况下,就需要考虑蛋白质食物够不够,蔬菜(cài )品种多不多等其他问题了。营养均衡才能获得最好的生命质量,包括睡眠质量。
(🍷) “五一”假期,云南曲靖富源县多乐原景区,在以前废弃矿山上栽种的近千种月季花已经绽放(🏻),游客穿(chuā(🧞)n )梭在花海(🍞)中,拍照留(👅)念,记录下(🏧)这美好的瞬间。而在地下,游客们还可以开启一场别开生面的(de )探洞之旅。
不吃主食或吃太少
·轻体力活动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻(duàn )炼,或者正(🕢)在增肌,那就还需要加量。
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