上周(zhōu )六,在伯克希尔-哈撒韦公司股东大会上,94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布(🎹),计划今年年(nián )底(📰)辞去(qù )公司首席执行官一职。巴菲特还严厉(➖)批评特朗普政府(🧓)的关税政策和贸易保护主义政策,强调“贸易(📸)不应该是武器”。另外,他认为美国政府不负责任的财政政策(cè(📈) )可能会(huì )削弱美(měi )元的价(jià )值,并(bìng )表示不会投资大幅贬值的货币。当天,公司公布2025年第一季度财报,经营利润同比大(❇)幅下(xià )跌,由(yóu )于(🔫)其业务涵盖运输、能源、零售等多个领域(🍦),公司警告称关税(🐮)或进一步影响利润。
声明重申坚定致力(🌇)于多边主义和国际法,包括《联合国宪章》所载宗旨和(hé )原则。各(🍥)国部(bù )长谴责(zé )包括故意扣留分摊会费在内的单方面破坏全球多边机构工作和妨碍其履行各自职责的行为。
(🔶)邵菲(fēi )为青年社(🌥)群举办“乐动未来 奏响青春”青春旋律音乐会(🤾)。(受访者 供图)
(🍓)少吃主食只能短期变瘦,此后很难再减,稍微(🏬)多吃一点就会反弹,而情绪却越来越焦虑(lǜ ),失眠(mián )越来越(yuè(👽) )严重。
- 少吃主食不等于能变瘦
首先,因为能量供(👑)应不足,身体就会想办法“节能”,让你无(wú )精打采(cǎi ),减少消耗。就(🔎)算你强迫自己运(😘)动,运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精(⬅)力和体力改善了(🌘),多吃的这几口饭,会被活跃的身体状态消耗(😣)掉,并不会变成肥肉(ròu )堆积在(zài )身上。
膳(shàn )食指南的建议(🈚)是:轻体力活动的成年人,每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大(🍞)米、面粉、干玉米、小米(mǐ )、燕麦(mài )片、莜麦面、藜麦、(🙈)红小豆、绿豆、(🚓)芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调(🌰)前的干重。
其实,合理吃主食有利于预防肥胖,不吃主食或(🔲)吃得太少反而不(bú )利于瘦(shòu )身。
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