一个(🎿)动(dòng )作:“双手(shǒu )托天理三焦”
(🌹)气血不足:成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡(dàn )白出(📻)血、齿黄枯落(😢)、龈肉萎缩。
其实是(shì )在损耗气血运行
坚持运动和不运动的人(rén ),
怎么判断(🥐)自己是否气血(🥄)充(chōng )足?
朱超敬:他们其实观察很仔细的,你觉得你在爱他们的同时(💳),其实他们真的(⛸)是(shì )很爱你。有(yǒu )时候我换个水杯(👌),或者戴了个首饰,这些细节,其实我都不太注(zhù )意,但是每(🍈)次来了之后,他(🛒)们一下就能看到(dào )。我感觉他们对我的观察,特别仔细,其实他并不是在观察你,而是他在用(🍒)(yòng )心爱你。
(📬)双向奔赴
建议:休息日尽(jìn )量不要一直躺着,适当站起来活动活动。平(píng )时也不要久(🈲)坐,连续静坐不要超过50分钟,中途可以站起来接杯水,活动活动(dòng )身体。
不用苛求自己太(🌟)自律
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