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(🐺)不吃主食或吃得太少(📭)
此外(wài )，还有两个可能原因：
记者所在的银狐(hú )洞地下暗河最深处有10余米，洞内(nèi )最窄宽度仅有50厘米，为了保证游客游览安全(quán )和保护溶洞，景区采取了多种(❤)措施。
此(cǐ )外，主食(🌱)吃得太少不好，不意味(📏)着餐盘里只有主食，其(🍧)他类型的食物不足。
(🐮) 二、关注广告宣传(👝)，理性消费。提示广(guǎng )大(🥍)消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形象推介医疗(liáo )机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借(jiè )传统中医理论、“伪科学”等虚构(🉐)、夸大药品功效的“神(😅)药”广告；不要被(bèi )宣(🐂)称可“减肥”的压片糖果(😨)、糖茶饮料等网(wǎng )红(⚫)食品广告所误导，不要(⛵)轻信“零糖”“零(líng )卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内容，避免(miǎn )上当受骗；要仔细分辨广告中人物身份的真(zhēn )实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息(🐬)。
这两天，一(yī )场前(🚮)所未有的“天坑”音乐会(🔐)也在湖北宣恩(ēn )矅天(🌺)眼景区震撼上演，为游(😹)客带来了一场自(zì )然(🥩)奇观与人文艺术跨界碰撞的视(shì )听盛宴。地质奇观与交响音乐的碰撞，解锁(suǒ )了假期新玩法，也让众多游客沉浸其中。 央视网消息：“五一”假期，位于北京房山的溶洞探险、地下暗河航(📊)行(háng )等小众溶洞游玩(🙍)项目受到了游客们青(⏸)睐，假(jiǎ )期期间有不少(😟)游客专门前往溶洞打(😈)卡。接下(xià )来，我们跟随(🐬)记者去看看溶洞里(lǐ )有什么奥秘。
其次，因为要维持血糖稳(wěn )定，身体代谢压力增大，就会想办法拆东墙(qiáng )补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗B族维生素和能量，而(ér )且会(👐)加重肝脏和肾脏的负(🥟)担。这样也会让你(nǐ )感(🌯)觉疲劳。
剧烈震荡(🗯)下，部分投资者转(zhuǎn )向(🛵)白银、铂金等贵金属(🍇)，并推动(dòng )其价格同步走强，其中COMEX白银期货近期最高触(chù )及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎(àng )司关口，年内累计涨幅约10%。
如果有以上情况，建议思考一下有没有这个(gè )原因——主(🍰)食吃得太少，特别是晚(🕟)餐少吃或(huò )不吃主食(🍚)导致的失眠。这种因缺(💐)乏碳水化合(hé )物而造(🍫)成的失眠，是吃保健品(🌻)难(nán )以改善的，而是需要把无糖无油的主食吃够(gòu )。
首先，因为能量供应不足，身体就会(huì )想办法“节能”，让你无精打采(cǎi )，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动之(zhī )后也会感觉特别疲劳。一旦(🥘)人的精力和体力(lì )改(🛩)善了，多吃这几口饭，会(Ⓜ)被活跃的身体状(zhuàng )态(🙇)消耗掉，并不会变成肥(🈸)肉堆积(jī )在身上。
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