朱(zhū )超敬(💆)老师的到来,让上三清(🕤)小学原本较为薄弱的音(yīn )乐教育得到了有(yǒu )力补(🐾)充,一次临时起意的音乐课,让她在家乡小学扎下了(🍲)根,也种(zhǒng )下了梦。每周往返一百六十多公里,坚持六(🔳)年不容易,但为了孩子(😁)(zǐ )们一周的盼望,朱老师一直在路上。
朱超敬从(🌬)小就有一个音乐(lè )梦想,20世纪90年代(dài ),周至县东欢乐(🐝)村的村民们,都认识一(🦐)个背着电子(zǐ )琴去学习的女孩(hái ),那就是朱超敬。当(😯)时,她带着家里卖了三头猪给她买的琴,每周(zhōu )辗转(📳)一个多小时,去琴行学习,虽然又苦又累,却总是满心(⤵)欢喜。
所以,先运动(🍛)起来最重要!也许一天、两天看不到变化,但积(jī )年(🕧)累月地坚持下(xià )去,你一定会拥有更健康的身体,更(🌞)愉悦的心情,更强大的精神。
不用苛求自己太自律
朱超敬:我肉(㊗)眼可见,有很多孩子刚(gāng )开始比较内向,接触了音乐(🈴)之后,我觉得蛮有效果的,能提高他的(de )兴趣爱好,也可(🚨)(kě )以改变一下他的性(💍)格。
经常运动的人关节面软(ruǎn )骨和骨密度的厚(🍬)(hòu )度更高,关节周围的肌肉更发达、力量更强、关(🎷)节(jiē )囊和韧带更厚。从而减轻关节负荷,增加关节的稳固性和灵活性。
(📘)起初,朱超(chāo )敬主要教孩子们识谱唱歌,慢慢地,她觉(🤟)得应该有更丰富的内容加(jiā )入课堂。
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